Ngày cập nhật 2024-04-17 22:55:36

Vision Board là gì? Hướng dẫn các bước lập bảng tầm nhìn chi tiết

Vision Board là gì? Vision Board - bảng tầm nhìn là một công cụ hữu ích giúp bạn thực hiện các mục tiêu và ước mơ của mình. Thông qua việc thiết kế và tổ chức các hình ảnh, slogan….Vision Board trở thành một nguồn động viên. Theo đó giúp bạn giữ vững niềm tin và tập trung hơn trong việc theo đuổi đam mê, hoàn thành những mục tiêu cuộc đời. Cùng Tanca tìm hiểu cách tạo và sử dụng Vision Board hiệu quả bài viết dưới đây.

Vision Board là gì?

Vision Board

Vision Board (hay còn gọi là bảng tầm nhìn/ bảng mơ ước hay bảng hình ảnh) là một công cụ trực quan giúp bạn hình dung rõ ràng các mục tiêu và ước mơ của mình, tập trung vào các mục tiêu cá nhân và mong muốn trong cuộc sống.

Vision Board là một tấm bảng, poster, hoặc collage ghép nối các hình ảnh, từ khóa, câu khẳng định liên quan tới mục tiêu và tầm nhìn của bạn. Nó giống như một bản đồ đường đi giúp bạn hướng tới tương lai mong muốn.

Không chỉ là công cụ cho cá nhân, Vision Board cũng có thể được sử dụng trong môi trường doanh nghiệp để giúp các nhóm làm việc định rõ mục tiêu và hướng dẫn cả nhóm hướng tới đó. Đây là một cách thúc đẩy sự đồng lòng và tập trung trong làm việc.

Xem thêm:

Lợi ích của việc sử dụng Vision Board

bảng tầm nhìn
  • Tăng cường động lực và củng cố niềm tin vào bản thân
  • Tập trung và làm rõ các mục tiêu cụ thể cần đạt được
  • Truyền cảm hứng và thúc đẩy não bộ suy nghĩ tích cực
  • Kích hoạt tiềm năng vô thức giúp vạch ra con đường thực hiện mục tiêu
  • Áp dụng Luật Hấp dẫn để thu hút những điều tốt đẹp vào cuộc sống

Nhờ đó, Vision Board được xem là một công cụ hữu hiệu cho việc đặt mục tiêu, lập kế hoạch và phát triển bản thân.

Ứng dụng Vision Board trong việc đặt mục tiêu

Vision Board giúp bạn hình dung rõ ràng hơn về mục tiêu cần đạt được trong tương lai. Thay vì chỉ nghĩ về mục tiêu trừu tượng trong đầu, việc trực quan hóa chúng bằng hình ảnh sẽ giúp não bộ ghi nhớ và tiếp thu mục tiêu một cách sâu sắc hơn.

Chẳng hạn, nếu bạn có mục tiêu muốn sở hữu ngôi nhà mơ ước, hãy dán hình ảnh ngôi nhà đó lên vision board. Hàng ngày nhìn vào bức ảnh đó sẽ giúp bạn luôn ghi nhớ và tập trung nỗ lực để có được ngôi nhà tương tự.

Vision Board cũng là công cụ truyền cảm hứng tuyệt vời để duy trì động lực thực hiện mục tiêu. Khi lựa chọn những bức ảnh, câu khẳng định có sức lay động mạnh mẽ, bạn sẽ thường xuyên có năng lượng tích cực để tiếp tục theo đuổi đam mê và hoài bão của mình.

Ngoài ra, Vision Board cũng là công cụ ứng dụng Luật Hấp dẫn để thu hút những điều tốt lành vào cuộc sống. Khi thường xuyên hình dung và khẳng định về mục tiêu của mình, bạn sẽ tự động thu hút các nguồn lực, cơ hội và người đồng hành giúp mục tiêu đó trở thành hiện thực.

Hướng dẫn cách tạo bảng tầm nhìn Vision Board

bảng mơ ước

Có nhiều phương pháp để tạo Vision Board. Điều quan trọng là phải chọn những hình ảnh và từ ngữ có ý nghĩa đối với bạn, và phản ánh đúng những điều bạn muốn đạt được. Bạn có thể dùng bảng cork, giấy, ứng dụng điện tử hoặc các phương tiện khác để làm nên Vision Board của mình.

Việc lập một Vision Board không quá phức tạp nhưng đòi hỏi sự tập trung và ý tưởng rõ ràng về những gì bạn muốn đạt được. Dưới đây là các bước chi tiết để bạn có thể tạo ra một Vision Board hiệu quả:

Bước 1: Xác định rõ các mục tiêu cụ thể

Đây là bước quan trọng nhất để xây dựng nền tảng. Bạn cần dành thời gian tự hỏi và làm rõ mục tiêu của bản thân trong các lĩnh vực như:

  • Sự nghiệp: Mục tiêu công việc mong muốn
  • Tài chính: Thu nhập hay tài sản cần đạt được
  • Gia đình: Mục tiêu liên quan đến gia đình
  • Sức khỏe: Trạng thái sức khỏe lý tưởng
  • Cá nhân: Phát triển kỹ năng, sở thích

Càng xác định rõ mục tiêu, bạn sẽ càng dễ dàng lựa chọn hình ảnh đại diện cho vision board.

Bước 2: Thu thập hình ảnh, từ khóa liên quan

Sau khi xác định rõ mục tiêu, bạn hãy bắt đầu thu thập các hình ảnh, từ khóa có liên quan từ các nguồn:

  • Tạp chí, sách báo cũ
  • Mạng internet: Pinterest, Canva, Unsplash,...
  • Tự chụp ảnh minh họa cho mục tiêu

Hình ảnh càng sinh động và gây ấn tượng mạnh mẽ thì càng tốt. Bạn nên chọn loại ảnh có thể lay động cảm xúc và thúc đẩy hành động.

Bước 3: Lựa chọn và sắp xếp các hình ảnh

Tiếp theo, bạn hãy chọn ra những hình ảnh đặc biệt nhất để đưa lên vision board của mình. Những hình ảnh này nên:

  • Thể hiện rõ mục tiêu của bạn
  • Kích thích cảm xúc mạnh mẽ
  • Truyền cảm hứng và động lực hành động

Sau đó, bạn hãy sắp xếp các bức ảnh theo cách logic và dễ nhìn. Có thể phân chia theo từng lĩnh vực mục tiêu khác nhau.

Bước 4: Thêm các câu khẳng định tích cực

Ngoài hình ảnh, các câu khẳng định tích cực cũng đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố niềm tin và truyền cảm hứng cho bạn.

Một số ví dụ:

  • Tôi hoàn toàn đủ khả năng để đạt được mục tiêu này
  • Tôi xứng đáng được hưởng những điều tốt đẹp nhất
  • Mọi thứ đang dần trở nên tốt hơn mỗi ngày

Hãy thể hiện các câu khẳng định này cùng với các hình ảnh trên vision board.

Bước 5: Trang trí và làm nổi bật vision board

Để tăng thêm sức hấp dẫn, bạn nên trang trí thêm vision board bằng các hình ảnh, màu sắc và font chữ bắt mắt. Một số gợi ý:

  • Sử dụng màu sắc tươi sáng, nổi bật
  • Thêm các họa tiết, biểu tượng liên quan mục tiêu
  • Dùng font chữ năng động, lôi cuốn

Những yếu tố trang trí sẽ giúp vision board của bạn trở nên sinh động và thu hút hơn.

Bước 6: Đặt ở vị trí dễ nhìn thấy mỗi ngày

Sau cùng, bạn nên đặt vision board ở những nơi dễ thấy mỗi ngày như bàn làm việc, phòng khách, hoặc ngay cạnh giường. Như vậy, mỗi ngày bạn sẽ được nhắc nhở về mục tiêu của mình.

Thêm vào đó, hãy dành ra ít phút mỗi ngày để quan sát và suy ngẫm về vision board. Điều này sẽ giúp củng cố mục tiêu trong tâm trí và tạo động lực mạnh mẽ để bạn hành động.

Như vậy, với 6 bước đơn giản trên, bạn hoàn toàn có thể tự tay xây dựng một Vision Board ấn tượng để hỗ trợ việc đặt và đạt mục tiêu hiệu quả. Hãy thử ngay nhé!

Một số lưu ý khi sử dụng bảng tầm nhìn ước mơ

  • Chỉ nên đặt các hình ảnh và khẳng định tích cực. Tránh những hình ảnh hay suy nghĩ tiêu cực.
  • Nên cụ thể và rõ ràng khi lựa chọn hình ảnh. Đừng quá trừu tượng để tránh nhầm lẫn.
  • Định kỳ cập nhật vision board khi mục tiêu thay đổi hoặc đạt được những bước tiến mới.
  • Kiên trì sử dụng vision board hàng ngày. Đừng nản lòng nếu kết quả không đến ngay.
  • Luôn tích cực và lạc quan khi quan sát vision board. Tinh thần và thái độ rất quan trọng.

Nếu tuân thủ những lưu ý trên, việc sử dụng Vision Board sẽ mang lại hiệu quả cao hơn trong việc đặt và đạt được mục tiêu của bạn.

Công cụ tạo Vision board online miễn phí

Dưới đây là một số công cụ trực tuyến miễn phí mà bạn có thể sử dụng để tạo bảng tầm nhìn:

Canva: Canva là một nền tảng thiết kế đồ họa phổ biến cung cấp nhiều mẫu và bố cục khác nhau để tạo bảng tầm nhìn. Nó cũng có một thư viện hình ảnh và trích dẫn mà bạn có thể sử dụng để tùy chỉnh bảng tầm nhìn của mình.

Pinterest: Pinterest là nền tảng truyền thông xã hội cho phép bạn lưu và sắp xếp các hình ảnh cũng như ý tưởng truyền cảm hứng cho bạn. Bạn có thể tạo một bảng dành riêng cho bảng tầm nhìn của mình và lưu hình ảnh cũng như trích dẫn phù hợp với mục tiêu của bạn.

Google Slides: Google Trang trình bày là công cụ trình bày trực tuyến miễn phí cho phép bạn tạo và tùy chỉnh bảng tầm nhìn của riêng mình. Bạn có thể thêm hình ảnh, văn bản và hình dạng vào bảng của mình và chỉnh sửa bất kỳ lúc nào từ mọi thiết bị. 

Notion: Notion là một công cụ năng suất linh hoạt cho phép bạn tạo các trang và cơ sở dữ liệu tùy chỉnh để sắp xếp các mục tiêu, ý tưởng và nhiệm vụ của mình. Bạn có thể sử dụng nó để tạo một bảng tầm nhìn trực tuyến mà bạn có thể truy cập từ mọi nơi, cho dù trên máy tính hay thiết bị di động.

Để đảm bảo bạn không bỏ lỡ cơ hội hiện thực hóa ước mơ và đạt được các mục tiêu trong tương lai, việc hiểu rõ Vision Board là gì và cách áp dụng nó vào cuộc sống là vô cùng quan trọng. Không chỉ là một phương tiện thúc đẩy động viên tinh thần, Vision Board còn là cầu nối giữa hiện tại và tương lai, giữa ước mơ và thành tựu. Cảm ơn quý bạn đọc đã quan tâm và theo dõi bài viết của Tanca.

Lê Thị Thuỳ Vi
Bài viết mới
Có thể bạn quan tâm