Guilty pleasure là gì? Để hiểu hơn về “thú vui tội lỗi” hay “niềm vui tội lỗi”, mời bạn cùng Tanca khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.

Guilty Pleasure là gì?

Thú vui tội lỗi, hoặc trong tiếng Anh còn gọi là guilty pleasure, là những thứ mà chúng ta đam mê một cách đặc biệt, nhưng lại trái ngược với ý kiến chung của đa số. Bởi vì không có ai trong tầm nhìn của chúng ta cùng chung sở thích, chúng ta cảm thấy xấu hổ và lo sợ bị đánh giá, không dám công khai thú vui đó ra ngoài.

Đó chính là cảm giác lúc bạn háo hức muốn chia sẻ về bộ phim vừa xem, nhưng trước lúc bạn kịp mở miệng, bạn nghe tụi bạn cười nhạo và chỉ trích nó. Khi đó, bạn im lặng và không dám nói về sự cuồng nhiệt của mình đối với bộ phim đó. Hoặc lúc đang "cắm đầu" vào việc mua sắm, mặc dù bạn vẫn chưa trả hết nợ thẻ tín dụng từ tháng trước, bạn cảm thấy tội lỗi nhưng vẫn quyết định thanh toán và cảm thấy hạnh phúc kèm lo lắng.

Guilty pleasure cũng có một ý nghĩa nữa, đó là sở thích những loại thực phẩm không lành mạnh (như fast food, đồ ngọt). Đây là các thức ăn mà chúng ta biết rằng không nên ăn, nhưng khi chúng ta thưởng thức chúng, chúng ta cảm thấy vui mừng giữa những lo lắng.

Xem thêm:

Nguồn gốc hình thành của Guilty Pleasure

Khái niệm "vui sướng trong tội lỗi" đã xuất hiện nhiều lần trong triết học cổ đại. Ví dụ, theo Aristotle, niềm vui được coi là một đức hạnh nếu đi kèm với hành động đáng kính và là một tội lỗi nếu đi kèm với "hành động xấu xa". Plato cũng cho rằng, niềm vui dễ đạt được mà không đòi hỏi nỗ lực trí tuệ thì ở đẳng cấp thấp hơn.

Vào năm 1860, thuật ngữ "guilty pleasure" được đề cập lần đầu trên tờ báo New York Times để chỉ hoạt động mại dâm. Lúc đó, cụm từ này mang tính tiêu cực và tập trung vào khía cạnh "tội lỗi". Tuy nhiên, đến giữa thế kỷ 20, sự phát triển của truyền thông đã dần thay đổi nghĩa gốc của cụm từ này, khiến nó được hiểu như sự nuông chiều bản thân hơn.

Vào những năm 1990, công chúng trở nên mở lòng hơn với khái niệm "guilty pleasure", thậm chí thảo luận về nó trên internet. Từ đó, thuật ngữ này được sử dụng với ý nghĩa như hiện tại.

Một số ví dụ của Guilty Pleasure

Guilty pleasure có thể mang nhiều dạng khác nhau, và mỗi người sẽ có những sở thích riêng của mình, mặc cho cảm giác xấu hổ.

Ngủ “nướng”

Một số người thích ngủ nhiều và ngủ nướng được xem là một sở thích của họ. Tuy nhiên, sau khi tận hưởng cảm giác thoải mái từ việc ngủ nướng, họ cũng có cảm giác tội lỗi vì đã bỏ lỡ nhiều thời gian để làm các công việc khác.

Thích ăn “xiên bẩn”

Món ăn này được rất nhiều thanh niên yêu thích. Dù việc thưởng thức các món ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ, mang lại cảm giác thỏa mãn, nhưng đồng thời bạn cũng sẽ cảm thấy tội lỗi khi tiêu thụ những thực phẩm không tốt cho sức khỏe của mình.

Thích hóng drama

Điều này tạo ra một cảm giác thú vị và kích thích, nhưng đồng thời cũng gây ra sự xấu hổ khi chúng ta tự đánh giá hoặc phê phán người nào đó.

Ghiền xem video nặn mụn

Nhiều người cho rằng, họ tận hưởng một cảm giác giải trí khi xem những video kiểu này. Tuy nhiên, họ cũng cảm thấy tội lỗi khi dành quá nhiều thời gian cho những video không mang lại giá trị.

Ông hoàng/bà hoàng lệch tông

Dùng để chỉ những người thường hát sai tông. Mặc dù việc hát giúp họ cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn, nhưng họ cũng cảm thấy tội lỗi khi làm hỏng bài hát và gây khó chịu cho người nghe.

Mê các trò chơi gây nghiện

Mặc dù khi chơi, bạn sẽ cảm thấy rất thú vị và hấp dẫn, nhưng bạn cũng cảm thấy tội lỗi khi dành quá nhiều thời gian cho những hoạt động giải trí vô ích và chịu ảnh hưởng tiêu cực từ trò chơi như mắt cận hoặc giảm kết quả học tập…

Một số nguyên nhân dẫn đến Guilty Pleasure

Guilty pleasure là những thứ mà chúng ta thích hoặc hứng thú nhưng lại cảm thấy xấu hổ hoặc có lỗi vì chúng không được đánh giá cao hoặc bị coi là kỳ quặc bởi người ngoài. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến guilty pleasure, và dưới đây là ba nguyên nhân phổ biến nhất:

Nguyên nhân đầu tiên là do chúng ta thường bị ảnh hưởng bởi những tiêu chuẩn xã hội về điều gì được xem là tốt đẹp và chính đáng. Những tiêu chuẩn này thường được định hình trong quá trình học tập hoặc thông qua cách ứng xử trong gia đình. Vì vậy, khi chúng ta làm những điều không phù hợp với những tiêu chuẩn xã hội chung, chúng ta có thể cảm thấy cần phải xin lỗi hoặc giải thích lý do cho sở thích của chúng ta.

Một nguyên nhân nữa là do chúng ta thường có xu hướng so sánh bản thân với người ngoài và mong muốn được công nhận và tôn trọng. Vì vậy, khi bạn nhận thấy sở thích của mình khác biệt hoặc không phổ biến so với đa số, bạn có thể cảm thấy cô đơn hoặc bị đánh giá khi làm những điều mà bạn thích. Tâm lý này là một nguyên nhân chính gây ra hiện tượng guilty pleasure.

Ngoài ra, trong cuộc sống ngày càng căng thẳng, mỗi người đều có nhu cầu thoát khỏi sự mệt mỏi và áp lực. Một trong những cách nhanh nhất để giải tỏa căng thẳng là tận hưởng những điều mang lại niềm vui đơn giản và dễ dàng cho bản thân, điều này giúp bạn cảm thấy thư giãn và giải tỏa. Đây cũng là nguyên nhân thứ ba dẫn đến guilty pleasure. Tuy nhiên, nếu những điều mà bạn thích không tốt cho sức khỏe hoặc trái với xu hướng chung, bạn có thể cảm thấy mình khác biệt và bị đánh giá là không tốt.

Vì sao Guilty Pleasure phổ biến?

Guilty pleasure vẫn là một chủ đề phổ biến được thảo luận trên mạng xã hội. Đặc biệt, hashtag #guiltypleasure đã đạt tới 357 triệu lượt xem trên TikTok và đã được sử dụng trong gần 2 triệu bài đăng trên Instagram. Chủ đề này cũng là một trong những đề tài yêu thích khi truyền thông phỏng vấn các người nổi tiếng, bởi tính không thể đoán trước và sự tò mò của công chúng.

Ngoài ra, không ít hoạt động "nuông chiều bản thân" của chúng ta cũng có thể được xem là guilty pleasure, ví dụ như xem phim dù có deadline cấp bách, uống trà sữa dù đang ăn kiêng, hoặc lướt TikTok đến khuya dù phải sớm đi làm vào ngày hôm sau. Vì vậy, không có gì khó hiểu khi chúng ta dễ dàng tạo kết nối và mở ra các câu chuyện về chủ đề này.

Một khía cạnh khác của guilty pleasure là nó giúp bạn xây dựng bản sắc cá nhân và tạo ấn tượng trong các tình huống giao tiếp. Nó cũng có tác dụng gắn kết hiệu quả khi bạn phát hiện người khác có cùng guilty pleasure với mình. Mặc dù sở thích là một công cụ gắn kết phổ biến, nhưng khi sở thích đó là "độc đáo và lạ", hiệu ứng của nó trong việc kết nối tăng lên nhiều lần.

Một ví dụ điển hình là người bạn của tôi đã phát hiện rằng cả bạn và người mình thích đều thích ăn lòng mề. Họ đã biến đề tài này thành một chủ đề để trò chuyện và hiện tại đã hơn một năm trôi qua, hai người đã yêu nhau!

Mặt tối và sáng của Guilty Pleasure

Mặc dù Guilty Pleasure mang lại nhiều lợi ích tích cực cho con người, nhưng nếu không biết cách kiểm soát, nó cũng có thể mang đến nhiều rủi ro. Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu điểm và hạn chế của guilty pleasure.Mặt tích cực của "thú vui tội lỗi" là nó giúp tạo ra hiệu ứng tích cực cho sức khỏe tinh thần. Chúng cung cấp cơ hội để con người thư giãn và chăm sóc bản thân.

Tuy nhiên, khi chúng ta quá mức lạm dụng cảm giác hài lòng từ guilty pleasure, nó có thể mang đến những hậu quả tiêu cực như hình thành thói quen không lành mạnh, sống thiếu trách nhiệm, mất động lực để vượt qua khó khăn, và nhiều hơn nữa.

Vì vậy, việc quản lý guilty pleasure là rất quan trọng, giúp chúng ta tận dụng những điểm tích cực và hạn chế rủi ro từ nó.

Dưới đây là một số cách giúp bạn quản lý "thú vui tội lỗi":

Thiết lập ranh giới và tạo ra sự cân bằng lành mạnh với guilty pleasure. Ví dụ, bạn có thể cho phép mình ngủ thêm 30 phút vào cuối tuần, nhưng cũng dành thời gian để tập thể dục hoặc tham gia vào các hoạt động cộng đồng khác.
Cân nhắc cảm giác tội lỗi và niềm vui: Mỗi người có những "thú vui tội lỗi" riêng, vì vậy hãy tận hưởng niềm vui từ chúng miễn là chúng không ảnh hưởng xấu đến bạn hoặc các mối quan hệ xung quanh.
Tìm hiểu và lựa chọn guilty pleasure lành mạnh: Thay vì dành thời gian cho những sở thích có hậu quả tiêu cực, hãy tìm hiểu và chọn những guilty pleasure mang lại lợi ích cho sức khỏe và tâm trí, ví dụ như đọc sách, nghe nhạc, hoặc tham gia các hoạt động sáng tạo.
Tạo ra sự cân bằng và đa dạng hóa: Không dồn quá nhiều thời gian và năng lượng vào một loại guilty pleasure. Hãy để mình thưởng thức nhiều sở thích khác nhau để tránh sự lệ thuộc và trở nên đơn điệu.
Tự kiểm soát và đặt mục tiêu: Đặt mục tiêu cho bản thân và tự kiểm soát việc thưởng thức guilty pleasure. Đảm bảo rằng nó không chiếm quá nhiều thời gian và không gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày và mục tiêu lớn hơn của bạn.

Quản lý guilty pleasure đòi hỏi sự tỉnh táo và sự cân nhắc. Bằng cách làm điều này, bạn có thể tận dụng những lợi ích mà guilty pleasure mang lại mà không phải chịu hậu quả tiêu cực.

Kết luận

Bài viết đã giới thiệu đến bạn thông tin về Guilty Pleasure là gì? Hy vọng bạn đã nắm được các nội dung bổ ích từ bài viết. Hãy theo dõi Tanca để xem thêm những chia sẻ cũng như các thông tin bổ ích hàng ngày.